גשר 1.jpg

קפוארה

לבוגרים

 

מערכת השיעורים

שיעורי קבוצת הבוגרים בנויים כך שכל תלמיד, לא משנה יכולותיו הפיזיים, גילו, או ניסיונו יוכל לגדול, ללמוד ולהתפתח בצורה הכי נכונה, בריאה ומהנה עבורו

 

אנו מאמינים שלפני הכל על התלמיד להרגיש שהוא מצטרף אל תוך מרחב משפחתי ומעצים בו הוא מרגיש בבית ומשם להתחיל בתהליך הלימוד והאימון

 

עם שיעורים כמו: קפוארה יסודות, קפוארה מתקדמים, שיעור חיזוק והגמשה, שיעור אקרובטיקה ופלוריו (מעברי רצפה) וכן לכל שיעורי המוזיקה והמעגלים המתקיימים על  בסיס שבועי נלמד את האומנות באופן היסודי והמעמיק ביותר, נתחזק נתגמש וננוע כמו שלא נענו מעולם

שיעורי יסודות 

 

בשיעורי היסודות נתאמן בקבוצות קטנות ונלמד את תנועות ומושגי היסוד של האומנות, נתחיל להבין את רעיון הדיאלוג הפיזי, הלחימה, הזרימה התנועתית, ונתחיל בפיתוח הכוח, הגמישות והקואורדינציה הנדרשת לשלבים המתקדמים יותר

 

"הקבוצה"

 

 

בשיעורי הקבוצה נתאמן על תנועות וגם קונצפטים מתקדמים של אומנות הקפוארה מהקואפרטיבי עד לקרבי, נבין רעיונות מתקדמים יותר של טקטיקה ו'מלנדרז'ם' - ערמומיות. נתאמן על 'סיקוונציות' - רצפים - מורכבות ונלמד את כל שלושת הזרמים של הקפוארה 'רז'יונל' 'אנגולה' ו קונטמפורניה'

לשיעורי ה"קבוצה" יכול להצטרף גם תלמיד מתחיל בתנאי שהוא מגיע לשיעור יסודות אחד בשבוע לפחות גם כן

 

שיעור גמישות וכוח

 

נגמיש ונחזק את הגוף, נגדיל טווחי תנועה ומוביליטי כך שנוכל לנוע בקלילות ובהנאה

 

אקרובטיקה ופלוריו

 

בשיעור זה נתמקד ונתעמק בפן המאתגר של הקפוארה העוסק  בשליטה  על גופינו, תנועתיות וזרימה ברמות הגבוהות ביותר, החל מפיתוח היכולת להחזיק את משקל גופינו בווריאציות שונות, גשרים, מעברים, סיבובים על הידיים וגם כן קפיצות והיפוכים

 

מוזיקה

 

בשיעור המוזיקה נתמקד בצד המוזיקלי של אומנות הקפוארה. נלמד לנגן על מגוון כלי הנגינה, המקצבים והשירים ודרכם נכיר ונתעמק בשפה הפורטוגזית בפולקלור ובהיסטוריה המדהימה שיש לעולם התרבותי של הקפוארה להציע

לקביעת שיעור ניסיון חינם

תודה! ונהיה בקשר

  • Facebook
  • Instagram